日，新湖南记者走访发现，仅三湘花卉市场数十名店家就提到，“蓝莓盆栽卖完了”“还没来得及进货”。

　　心理学专家指出，用户观察植物生长周期的非评价性关注状态，符合正念减压（MBSR）核心机制，能有效缓解“996”工作制导致的慢性应激反应，照顾植物获得的“确定性回报”有助于对冲职场焦虑，因此成为年轻人的“精神解药”。

　　“蓝莓盆栽卖得特别火，今天只剩最后一盆了。”3月25日下午，长沙市芙蓉区三湘花卉市场“雅洁生态园林花卉”店主介绍着标价100元的北陆品种蓝莓，称该品种耐寒性强、果实酸甜适中，“就这一个品种，其他的都售罄了”。

　　新湖南记者注意到，三湘花卉市场有十余家店铺销售蓝莓盆栽，依照树苗苗龄定价，即小盆通常为百元以下，十年以上的蓝莓树在250元以上。据悉，该市场约八成店铺每2至3天进货1—2箱蓝莓盆栽，以年轻消费者偏爱的矮化品种居多，但补货速度赶不上销售速度。

　　不仅是线下，蓝莓盆栽网购趋势更是一路走高。销售云南盆栽蓝莓的李先生坦言“最近有点忙”，经营蓝莓果苗的4年，从带土打包、塑料袋捆扎发货到盆栽发货，明显感受到消费者对蓝莓的热爱，“盆栽蓝莓早就有了，但在今年春天火了”。

　　淘宝数据显示，2025年开春后，蓝莓盆栽成为盆栽类目的春季爆品，成交量同比2024年上涨246%，3月已经卖出超100万株盆栽蓝莓，一天最高卖出8万单。从消费者年轻来看，超一半下单用户为25岁至35岁，且不少人有盆栽番茄、阳台辣椒、客厅柠檬树等商品购买记录。

　　此外，抖音上拥有近三百万粉丝的“海蒂的花园官方旗舰店”，今年已售出11.7万单蓝莓盆栽。一竞技注册3月24日下午，新湖南记者进入位列人气榜首位的“屋檐官方旗舰店”直播间，一竞技注册看到零售价为35.8元的蓝莓盆栽已下架，客服解释称“库存很快会拍掉的”“抓紧手速下单”。

　　从寓意“有财发”的油菜花、别名“禁止焦虑”的整串带杆小米蕉，到草莓自由、蓝莓自由的植物盆栽，上班族的“精神布洛芬”可谓五花八门。据悉，精神布洛芬是网络流行词，原本指情绪低落时可缓解心理疼痛的治愈、搞笑类剧综片段，现延伸为缓解心情焦虑、给人正面心理暗示的方法，满足年轻人的情绪价值。

　　陕西的原女士发布28条蓝莓盆栽种植视频后，已积攒上千名粉丝。她发布的视频里，蓝莓颗颗饱满，轻轻一摘便掉落碗中，阳光下像深邃的蓝宝石。

　　“感受就是我被蓝莓拿捏了，一天看八百遍，采摘时满满的成就感！”原女士接受新湖南记者采访时表示，从2024年12月种蓝莓至今，粉丝蹲守问蓝莓成熟时间、口感及结果情况像追“连续剧”一样，自己也学着分享蓝莓养护知识“吸粉”。

　　中国临床心理学会注册心理师胡健告诉新湖南记者，Z世代面临职场“内卷”、经济波动等系统性压力，种植蓝莓呈现的“浇水—施肥—结果”的确定性因果链，补偿现实世界中职场晋升周期模糊等努力与回报的弱相关性。

　　她提到，蓝莓生长周期中的观察行为诱发无意注意向有意注意转化，这种非评价性关注状态符合正念减压（MBSR）核心机制，有效缓解“996”工作制导致的慢性应激反应；照顾植物获得的“确定性回报”有助于对冲职场焦虑，因此成为年轻人的“精神解药”。